BREZPLAČNI 5-DNEVNI IZZIV

Prijava na izziv

"Prijavi se na brezplačni 5-dnevni izziv, ki bo poskrbel, da boš uspešno začela svojo preobrazbo v letu 2025"

5 dni, 3 treningi – boljše počutje, več energije in začetek nove aktivne rutine.

Vadbeni izziv, katerega boš brez težav končala tudi če si popolna začetnica.

Pritisni na video za hitro sporočilo

Pridruži se več kot 5.000 našim članicam, ki so že končale ta izziv!

Prijave so odprte do zapolnitve mest.

Spletna stran - grafike (Badass Bejba).png

S TEM IZZIVOM BOŠ...

✔️

Premagala prenajedanje in poležavanje na kavču

✔️

Dvignila svojo energijo in pridobila motivacijo

✔️

V povprečju porabila manj kot 15 minut na dan

✔️

Začela z aktivno rutino, ki te bo vodila do rezultatov

KAJ PRAVIJO NAŠE ČLANICE

Poglej odzive naših članic, ki so že opravile ta izziv in tudi druge programe ter dosegle neverjetne rezultate.

TRENINGI VKLJUČENI V IZZIVU

Enostavni treningi pri katerih se težavnost postopoma zvišuje in jih boš tudi kot popolna začetnica brez težav opravila.

Treningi NE vključujejo poskokov in težjih vaj.

1. dan: 1. TRENING

Nizka intenzivnost, brez poskokov
25 minut
Pripomočki niso potrebni

2. dan: počitek

3. dan: 2. TRENING

Nizka intenzivnost, krožni stil
25 minut
Pripomočki niso potrebni

4. dan: počitek

5. dan: 3. TRENING

Nizka do srednja intenzivnost
30 minut
Pripomočki: stol

+ TRENING PRESENEČENJA

PRIJAVI SE NA IZZIV

BONUS VSEBINE

Samo vadba za zdrav in aktiven življenjski slog še ni dovolj! Prav zato smo dodali še nekaj bonus vsebin, ki so ključne za tvoj popoln začetek.

01

Nasveti o prehrani

Kako v 4 korakih popolnoma izboljšati svojo prehrano - nasveti vključeni znotraj ti bodo dali jasne osnove uravnotežene prehrane in pospešili tvojo pot do cilja.

03

Vadbeni koledarček

Vadbeni koledarček za sledenje opravljenih treningov in beleženje tvojega napredka za uspešno dokončanje izziva.

Knjižica receptov

02

Več kot 10 idej za okusne in uravnotežene obroke. Vsi recepti so enostavi in ti bodo pomagali, da se v kuhinji ne boš počutila izgubljeno.

Motivacijska skupnost

04

Za vsak nov začetek potrebujemo motivacijo - ta skupnost bo poskrbela, da se odlepiš iz “kavča” iz začneš delati premike.

O MANCI ŠEPETAVC

"Kot nekdanja atletinja sem Badass Bejbo zasnovala na ideji, da ženskam pokažem, kako sta vadba za moč in zdrav življenjski slog lahko nekaj, pri čem resnično uživamo in to ohranjamo za celo življenje. Aktiven in zdrav življenjski slog namreč izboljša kakovost našega življenja z dvigom telesne zmogljivosti, samozavesti in zadovoljstva v svojem telesu.

Z mojimi vadbami je do odličnih rezultatov prišlo že več kot 5.000 punc, mamic, žensk."

MANCA ŠEPETAVC

Ustanoviteljica in osebna trenerka