VADBE V VADBENEM STUDIJU
Izbiraš lahko med 4 različnimi oblikami, ki se razlikujejo glede na način vadbe, število članic in prilagojenost posameznici.
Vse vadbe so primerne za popolne začetnice, kot tudi že aktivne.
Individualna vadba
Personalizirana vadba, ki je ob upoštevanju ciljev in fizične pripravljenosti prilagojena vsaki posameznici. Namenjena je vsem, ki želite izboljšati svoje počutje, kondicijo in nivo energije ter želite povsem oseben pristop.
Semi-privat vadba
Vadba v manjši skupini žensk z enakimi cilji, željami in fizično pripravljenostjo. Dodatna motivacija, sproščenost in ekipni duh so glavne prednosti te vadbe, katera kljub skupini še vedno omogoča visoko prilagojenost posameznici.
Skupinska vadba
Funkcionalna vadba v večji skupini, katera vključuje vaje za moč, vzdržljivost in izboljšanje gibalnih sposobnosti. Namenjena je tako začetnicam, kot že aktivnim, katere uživate v skupinskih vadbah, ekipnem duhu in zabavi.
Pilates
Pilates je vadba za krepitev celotnega telesa. S poudarkom na zavedanju mišic in lastnega telesa, gibljivosti ter dihanju ti bo pomagal do več energije, boljše telesne drže in notranjega ravnovesja.
.jpg)
ZAČETEK VADBE JE BILA MOJA NAJBOLJŠA ODLOČITEV!
Ko sem se pred 3 leti odločila, da končno naredim nekaj zase, so se mi zmanjšale bolečine v križu, preoblikovala postava in postala sem bolj močna, kar mi pomaga pri vsakodnevnem življenju. Manca je odlična motivatorka, zraven pa so še punce, ki dajejo dodatno spodbudo.
- Mateja
IZPOLNI UVODNO PRIJAVNICO IN PRIDOBI PRVI BREZPLAČNI OBISK
V spodnji obrazec vnesi svoje podatke in želje ter si tako zagotovi prvi brezplačni obisk v našem studiju. Bolj natančno kot ga izpolniš, bolje bo... ☺️