21-DNEVNI IZZIV: "NAZAJ V AKCIJO"
Izkoristi 30% popust ob tvoji prijavi na izziv
:
Zaupa že 5.700+
žensk v Sloveniji
21-DNEVNI IZZIV:
"NAZAJ V AKCIJO"
Ta vadbeni izziv bo tvoja odskočna deska, da se vrneš nazaj v akcijo – izgubiš odvečne kilograme, oblikuješ čvrste noge in se znova počutiš samozavestno!
REDNA CENA IZZIVA: 39,90€
AKCIJSKA CENA: 27,90€
PRIJAVI SE ZDAJ
Takojšen dostop, ki ti ostane za vedno
100% varen nakup brez tveganja
💪🏼
Online vadbeni
izziv za ženske
🏃🏼♀️
Kratki in efektivni
treningi od doma
📆
21-dnevni plan,
vodenje in podpora
SI TUDI TI ŽE VEČKRAT REKLA...
❌
Obupam, ker predolgo ne vidim rezultatov.
❌
Nimam motivacija, da bi sama vztrajala dlje kot 5 dni.
❌
Ob službi, družini in obveznostih res nimam časa.
❌
Vsakič, ko poskusim spremeniti prehrano, hitro padem nazaj na stare tire.
Če se najdeš v kateri izmed teh misli – nisi sama.
To so ovire, s katerim se sooča večina žensk. In prav zato je nastal ta 21-dnevni izziv – da te postopoma, brez ekstremov in brez kompliciranja, popelje do nove rutine, boljšega počutja in prvih vidnih rezultatov.
VRNI SE NAZAJ V AKCIJO V NASLEDNJIH 21 DNEH
Izvedljiva sprememba
Se vrtiš v začaranem krogu “vse ali nič”? Na tem izzivu se boš naučila, kako s kratkimi treningi in enostavnimi obroki zgradiš rutino, ki jo lahko ohraniš – brez težkih treningov in kompliciranih diet.
Izboljšano počutje
Z rednim gibanjem in bolje sestavljenimi obroki boš že v nekaj dneh začutila več energije, manj napihnjenosti in manj stalnega grickanja. Vsak trening in obrok ti bo dal občutek napredka in zadovoljstvo.
Več jasnosti in zaupanja
Namesto da slediš naključnim treningom in “čudežnim” dietam, boš enkrat za vselej razumela, kaj dejansko deluje. Jasna navodila za vadbo, prehrano in nove navade ti bodo pomagala, da dosežeš želeni cilj.
Enostavna rutina
Brez fitnesov, dragih praškov ali 2-urnih treningov. Samo kratek plan, ki združuje učinkovite vaje, okusne recepte in podporo skupnosti. Sistem, ki ga lahko vključiš v vsakdan, tudi ob natrpanem urniku.
POTEK 21-DNEVNEGA IZZIVA
01
Prva naloga pred začetkom
Ob prijavi na izziv boš prejela dostop do platforme, kjer bodo zbrane vse vsebine izziva - treningi, recepti, knjižica in vadbeni koledarček. Tvoja naloga pred začetkom bo, da si gradivo natisneš, saj boš le tako lahko izzivu uspešno sledila in ga tudi v celoti opravila.
02
Uvodno predavanje
Izziv se začne z uvodnim predavanjem, katerega najdeš ob vstopu v platformo. Na tem predavanju ti jaz (Manca) podam prve usmeritve za izvedbo izziva - kako si optimalno razporediti treninge, kako izboljšati svojo prehrano in kako postopoma uvajati aktivno rutino.
03
Izvedba izziva
Z izzivom začneš v svojem tempu, kar pomeni, da si lahko izvedbo prilagodiš tako, kot ti najbolj ustreza. Kljub temu pa pri tem nisi sama – ob strani ti stojim jaz in cela skupnost punc, ki gredo po isti poti kot ti. V platformi programa boš imela natančen 21-dnevni plan treningov in drugih aktivnosti, ki te bo vodil od začetka do konca.
04
Sledenje napredka
Pred začetkom izziva prejmeš tudi knjižico izziva in vadbeni koledarček, kjer bodo natančno zapisana navodila kako slediti svoj napredek in kako beležiti vsak opravljen trening ter mini dnevne naloge. Ob tem si boš lahko zapisovala tudi svoj dnevnik počutja.
05
Dogajanje v zaprti FB skupini
Ob izvedbi izziva se bomo v zaprti Facebook skupini "Badass Bejba SKUPNOST" motivirale, delile slike receptov in zadovoljnih "selfie-jev" po opravljenem treningu. Ob podpori punc, ki imajo enak cilj kot ti, bo motivacija vedno na vrhuncu - tudi takrat, ko morda želiš že obupati.
06
Zaključek izziva
Če izziv opraviš do konca, boš veliko bolj jasno občutila, koliko lahko že v 21 dneh narediš zase. Čeprav v tako kratkem času ni realno pričakovati popolne preobrazbe, pa so točno ti prvi rezultati – boljše počutje, več energije, več samozavesti in boljši občutek v svojem telesu – tisti, ki ti dajo zagon za nadaljevanje.
PRIJAVI SE ZDAJ
Takojšen dostop, ki ti ostane za vedno
100% varen nakup brez tveganja
ZNOTRAJ IZZIVA TE ČAKA:
Vse, kar potrebuješ, da v 21 dneh spet zaženeš svoje telo, misli in rutino. Skupaj bomo poskrbele, da ne boš samo začela – ampak tudi vztrajala do konca in začutila prve rezultate.
21-dnevni progresivni plan, ki te vodi od začetka do konca
12 kratkih in efektivnih treningov, ki se sistematično stopnjujejo
25 preprostih in zdravih receptov, ki bodo popestrili tvojo prehrano
Jedilnik nutricionistke, da lahko enostavno združiš hranljivo in okusno prehrano v vsakdan
Vadbeni koledarček, z natančnim planom vadbe in dnevnimi nalogami
Izobraževanje o prehrani za učinkovito hujšanje brez odrekanja
Dnevna motivacija s strani članic BB skupnosti v zaprti FB skupini
Strokovno vodenje in podpora z moje strani in strani BB ekipe
21-DNEVNI IZZIV:
"NAZAJ V AKCIJO"
Zagotovi si svoje mesto v tem 21-dnevnem izzivu po predprodajni ceni, ki velja samo kratek čas!
REDNA CENA IZZIVA: 39,90€
AKCIJSKA CENA: 27,90€
PRIJAVI SE ZDAJ
Takojšen dostop, ki ti ostane za vedno
100% varen nakup brez tveganja
REZULTATI IN ODZIVI ČLANIC
Badass Bejba programov in izzivov se je udeležilo že več kot 5.700 žensk.
O MENI
"Sem Manca Šepetavc, ustanoviteljica programa Badass Bejba in osebna trenerka, ki verjame, da je vsaka mala zmaga pomembna.
Kot nekdanja atletinja sem iz prve roke izkusila, da ekstremi – dolgi treningi, stroge diete in perfekcionizem – ne prinesejo dolgoročnih rezultatov. Zato sem Badass Bejbo zasnovala drugače: da ti pokažem, kako lahko vadba za moč, uravnotežena prehrana in preproste navade postanejo del tvojega vsakdana brez stresa in odrekanja.
Ne verjamem v prepovedana živila ali v to, da moraš trenirati 2 uri na dan. Verjamem pa, da ti že 10–20 minut rednega gibanja, premišljeno sestavljen obrok in nekaj doslednosti lahko spremenijo počutje, samozavest in energijo – in to za vedno.
Moj cilj? Da se naučiš uživati v gibanju, si zaupaš pri izbiri hrane in se vsak dan počutiš bolje v svojem telesu."
MANCA ŠEPETAVC
Ustanoviteljica in osebna trenerka
21-DNEVNI IZZIV:
"NAZAJ V AKCIJO"
Naredi svoj prvi korak ZDAJ in prejmi cel paket izjemnih vsebin, ki te bodo postopoma vodile dan-za-dnem do tvojega cilja:
21-dnevni progresivni plan, ki te vodi od začetka do konca
12 kratkih in efektivnih treningov, ki se sistematično stopnjujejo
15 preprostih in zdravih receptov, ki bodo popestrili tvojo prehrano
Jedilnik nutricionistke za lažje načrtovanje hranljivih obrokov
Vadbeni koledarček s planom vadbe in dnevnimi nalogami
Izobraževanje o prehrani za učinkovito hujšanje brez odrekanja
Dnevna motivacija s strani članic BB skupnosti v zaprti FB skupini
Strokovno vodenje in podpora z moje strani in strani BB ekipe
REDNA CENA IZZIVA: 39,90€
AKCIJSKA CENA: 27,90€
PRIJAVI SE ZDAJ
Takojšen dostop, ki ti ostane za vedno
30-DNEVNA GARANCIJA NA ZADOVOLJSTVO
100% varen nakup brez tveganja
