Potrebuješ le udobna oblačila, športno obutev, tekočino in dobro voljo. Pomembno: v sklopu vadbenega studia je obvezna čista športna obutev.

Seveda! Vaje bomo prilagodile vsakemu nivoju pripravljenosti.

Delavnica bo potekala v majhni skupini (do 35 oseb) v spremljavi 3 trenerk, kar pomeni veliko individualne pomoči.

Ja. Začetni 6-tedenski program je namenjen prav začetnicam, ki niste še nikoli trenirale ali pa se vračate po daljši pavzi.

Vsi Badass Bejba treningi so oblikovani tako, da trenerke z vami oddelamo celoten treningi. Pri izvedbi treninga tako nisi prepuščena sama sebi, kar predstavlja pomemben del pri motivaciji za uspešno dokončanje programa. Pred začetkom si torej trening nastaviš na telefon, računalnik ali pa televizijo in mi le slediš od začetka do konca.

Ta program je postavljen na eni izmed uporabniku najbolj prijaznih platform. Na njej lahko vse vsebine in treninge gledaš na katerikoli napravi - telefonu, računalniku, tablici ali televizija. Prav tako je možen prenos aplikacije za mobilne telefone Android in Apple.

Na žalost ne morem posredovati odgovora, ki bi veljal za vse. Priporočljivo je, da po porodu vsaka ženska poskrbi za svoje počutje, zdravje in mišični tonus, vendar pa svoje telo lahko popolnoma obremeni šele takrat, ko ji to dovoli osebni zdravnik oziroma specialist. V kolikor z izvedbo treningov še ne bi mogla začeti, pa lahko s pomočjo izobraževalnega tečaja in receptov, vključenih v programu, v tem času že močno spremeniš oz. izboljšaš svoje prehranjevalne navade.

Po uspešni prijavi na svoj elektronski naslov prejmeš svoje uporabniško ime in geslo za dostop do platforme programa. V primeru, da potrdilnega sporočila ne prejmeš, prosim, preglej še zavihka promocije in vsiljena pošta. Če se tudi tam ne pojavi, nam prosim piši na: info@badassbejba.si

Ta program je odličen za vse ženske, ki želite doseči prave rezultate, brez da bi morale stopiti v telovadnico ali fitnes. Namenjen je vsem, ki: - Ste pri vadbi popolne začetnice in ne veste, kje in kako začeti. - Ste pripravljene na vrnitev v aktivno rutino, ampak nimate motivacije, da bi to storile same. - Uživate v preprostih 25-35 minutnih vadbah. - Želite pridobiti samozavest in izboljšati svoj raven energije. - Ste se pripravljene naučiti osnov treninga in prehrane ter osvojiti dolgoročne navade aktivnega življenskega sloga.

Ta program je odličen za vse ženske, ki želite doseči prave rezultate, brez da bi morale stopiti v telovadnico ali fitnes. Namenjen je vsem, ki: - Ste že aktivne ali ste končale naš Začetni progam. - Želite doseči naslednjo stopničko svoje telesne pripravljenosti. - Uživate v efektivnih 30-45 minutnih vadbah. - Želite doseči še boljše rezultate preoblikovanja vaše postave. - Potrebujete nov izziv, ki vas bo pripravil, da ponovno stopite iz cone udobja.

Po uspešni prijavi na svoj elektronski naslov prejmeš svoje uporabniško ime in geslo za dostop do platforme programa. V primeru, da potrdilnega sporočila ne prejmeš, prosim, preglej še zavihka promocije in vsiljena pošta. Če se tudi tam ne pojavi, nam prosim piši na: info@badassbejba.si

Na žalost ne morem posredovati odgovora, ki bi veljal za vse. Priporočljivo je, da po porodu vsaka ženska poskrbi za svoje počutje, zdravje in mišični tonus, vendar pa svoje telo lahko popolnoma obremeni šele takrat, ko ji to dovoli osebni zdravnik oziroma specialist. V kolikor z izvedbo treningov še ne bi mogla začeti, pa lahko s pomočjo izobraževalnega tečaja in receptov, vključenih v programu, v tem času že močno spremeniš oz. izboljšaš svoje prehranjevalne navade.

Vsi Badass Bejba treningi so oblikovani tako, da trenerke z vami oddelamo celoten treningi. Pri izvedbi treninga tako nisi prepuščena sama sebi, kar predstavlja pomemben del pri motivaciji za uspešno dokončanje programa. Pred začetkom si torej trening nastaviš na telefon, računalnik ali pa televizijo in mi le slediš od začetka do konca.

Napredni 8-tedenski program ni namenjen začetnicam. V kolikor si sama začetnica ti predlagam, da najprej opraviš Začeteni 6-tedenski program in nato nadaljuješ na naslednjega.

Ta program je postavljen na eni izmed uporabniku najbolj prijaznih platform. Na njej lahko vse vsebine in treninge gledaš na katerikoli napravi - telefonu, računalniku, tablici ali televizija. Prav tako je možen prenos aplikacije za mobilne telefone Android in Apple.