BREZPLAČNI 7-DNEVNI BADASS BEJBA IZZIV
"Sprejmi 7-dnevni izziv in se spravi v pogon s treningi, v katerih boš dejansko uživala!"
Pritisni na video, da ti vse o izzivu razložni Manca
Pridruži se več kot 3.000 ženskam, ki so končale naš izziv in se pripravi, da se zate izboljša vse!
Prijave so na voljo do zapolnitve mest.
VIDENO V:
Spoznaj trenerke
Naše Badass Bejba trenerke bodo naslednjih 7 dni skupaj s tabo trenirale in poskrbele za tvoj skok v aktiven življenjski slog.
%20(4)_edited.png){kind=small}
Trenerka〡Manca Š.
7 let izkušenj trenerstva
funkcionalna vadba
motivacijska podpora
Mančin stil trenerstva temelji na ideji, da lahko prav vsak vzljubi vadbo ob ustrezni podpori.
Trenerka〡Špela I.
7 let izkušenj trenerstva
vadba za moč in vzdržljivost
poudarek na rezultatih
Poenostavi svoj trening za moč. Špela te pripelje do rezultatov, medtem ko naredi trening zabaven.
Trenerka〡Nives J.
6 let izkušenj trenerstva
pilates vadba
sproščujoča energija
Pilatesa pomaga izboljšati držo in gibljivost telesa. Karkoli tvoje telo potrebuje, Nives ima rešitev.
NAŠA MISIJA:
Motivirati in izobraževati ženske o gibanju in prehrani, da bi osvojile močno miselnost, telo in navade.
Treningi vključeni v izzivu
Natančno zasnovani treningi pri katerih se težavnost postopoma zvišuje in tako tudi popolni začetnici omogočajo konstanten napredek.
1. dan: Get started
-
Nizka intenzivnost, brez poskokov
-
25 minut
-
Pripomočki niso potrebni
2. dan: počitek
3. dan: Fit
-
Srednja intenzivnost, krožni stil
-
30 minut
-
Pripomočki: uteži, vadbena elastika
4. dan: počitek
5. dan: Strong
-
Visoka intenzivnost
-
35 minut
-
Pripomočki: uteži, kettlebell
6. dan: počitek
+2 bonus treninga
Bonus vsebine
Samo vadba za zdrav in aktiven življenjski slog še ni dovolj! Prav zato smo dodali še nekaj bonus vsebin, ki so ključne za tvoj popoln začetek.
01
Izobraževalni video
Kako v 4 korakih popolnoma izboljšati svojo prehrano - nasveti vključeni znotraj ti bodo dali jasne osnove uravnotežene prehrane in pospešili tvojo pot do cilja.
03
Vadbeni koledarček
Vadbeni koledarček za kljukanje opravljenih treningov in beleženje tvojega napredka skozi izziv.
Knjižica receptov
02
Več kot 10 idej za okusne in uravnotežene obroke. Vsi recepti so enostavi in ti bodo pomagali, da se v kuhinji ne boš počutila izgubljeno.
Motivacijska skupnost
04
Za vsak nov začetek potrebujemo motivacijo - ta skupnost bo poskrbela, da se odlepiš iz “kavča” iz začneš delati premike.
Pridruži se skupnosti žensk na enaki misiji kot ti.
Ko si v družbi žensk, ki imajo enake cilje kot ti - izboljšati svojo telesno pripravljenost, samozavest in počutje - te njihov vpliv motivira, da tudi sama delaš na njih in jih veliko lažje dosežeš.
Znotraj izziva pa imamo zate pripravljene tudi motivacijske kanale, kjer boš imela direkten dostop do nas:
- Facebook skupino
- Email dostop
Uspešne zgodbe naših članic
Alja pravi:
"Po porodu sem si pridelala odvečne kilograme in jih s pomočjo Badass Bejba programa sedaj izgubila kar 26.
Moje nezadovoljstvo je preraslo v zadovoljstvo in polno energije. S programom nisem spremenila samo telesa, temveč tudi življenjski stil, pogled na prehrano in telovadbo - katera je postala del vsakdanjega življenja.
Vsaki punci, ki želi oblikovati telo in hkrati spremeniti svoj življenjski slog, priporočam, naj samo začne z Badass Bejba programom."
Gremo v akcijo!
Ne odlašaj in se pridruži več kot 3.000 ženskam, ki so z našim izzivom povsem spremenile svoje življenje!
Prijave so na voljo do zapolnitve mest.
